年少的时候，是学习的最佳时间，不管在哪里都是这样。少壮不努力老大徒伤悲。
算是重活一次的石铮早就明白了这个道理。
就如同前世上学一般，学校、食堂、宿舍，三点一线。现在也差不多，每天都是重复昨天的动作，日复一日。从中得到的不仅仅是武功的进步和炼器水平的提高，更是一种精神上的锻炼，意志的提升！
最近，石铮的实力是有了显著的提升，主要是有了多部功法的传承，石铮的战斗手段也是多了起来。
在攻击上，都说最强的防御就是进攻，石铮在攻击功法上下的功夫也是最深，最刻苦！主要就是传承幻影刀法，刀光闪烁之间，幻影重重，具有强大的迷惑性，诡秘莫测，杀人于无形之中。
当然防御上，也是必不可少。在那一对卷轴之中，防御的功法并不多，也就几卷，而且品质也不怎么好，都是黄阶功法。对此石铮只是传承了一门厚土盾！通过感应土属性灵气，在身前汇聚出一块盾牌！只能先将就着用吧。
还有就是身法，身法主要分为灵巧型身法和速度型身法。灵巧型的主要特点就是多变，施展开来，更多的运用到了转折，跳跃，上下翻飞这样的动作，身影变换之间，常常让敌人有一种措不及防之感。
再就是速度型的身法，这种身法更加注重脚和腿的发力，以达到在省力的同时提高速度。这两种身法各有优缺点，石铮选择的是一部名为星火步伐，这是一部爆发力极强的步伐，和石父自己领悟的爆步差不多，不过更为高级一些。
主要就是通过运用火属性灵气的爆发，作用到腿上，产生强大的推动力，奔跑起来，火属性灵气的逸散会营造出一种火芯在腿边飞扬的感觉，星火之名因此而来。
至于灵动的要求，在幻影刀法中由配套的步伐，如影似幻，琢磨不定，十分难缠。
正所谓贪多嚼不烂，在石铮传承了这么多的功法之后，石父却是不准他在继续传承其他的功法力了，一个人在怎么天才，精力都是有限的，样样都学，样样不精。
每天早上起来和石父对练一番，幻影刀法。然后学习打铁的基本技艺，虽说现在有了炼器的传承，但打铁是基础，想要练出好的灵气，打铁的技术十分重要！
更为重要的是，自从那次从潭底之洞回来后，石铮明显感觉到自己的身体素质上了一个台阶。每次早上练功之后，或是打铁之后，石铮就会感觉到骨子里会传出一种温热的气流，流转全身，微微发汗，有一种出乎意料的锻体作用！
开始的时候，石铮还要写担惊受怕，以为是落下了病根。好在后来经过石父在乾坤戒指中的资料查询后才放下心来。
石铮之所以会造成这种情况，就是上次泡水灵液造成的。根据石父找到的资料显示。
炼体分为炼皮、锻肉、易筋三重境界，其是不然，在这之上还有换骨之境。骨髓深入人体，一般情况下依靠精神力牵引的灵气是淬炼不到骨髓的！
只有那些天资妖孽，身体通透，杂质极少的天才，在牵引灵气淬体时，在皮肉筋上边消耗的灵气极少，才可留有充足的灵气去淬骨。
而那些天资一般的，则需要用大量的灵气去淬骨。那些灵气仅仅依靠自身的牵引是不可能完成的，更多的是需要配合一些蕴含丰富灵气的天才地宝才行，通过那些吸收那些天才地宝中的灵气，淬炼骨髓，才可以打下最为坚实的基础。
而有这样的实力和条件的往往都是实力强横的大家族！以全族之力，收集富含灵气的物质，培养天资聪颖的族人，从而一代更比一代强，螺旋式上升前进。
而一般的普通人家，哪有那么多的资源去堆积，常年累月下来，渐渐的都几乎忘记还有换骨这一境界了！
曾经的石家就是这样，那潭底之洞本就是当年石家一处收集水灵液的地方，主要就是用来辅助炼器和为族中弟子筑基只用。后来传承断绝，到了石父这一代，连换骨这一境界都不知道了。
石铮就是走了大运，直接在那水灵液中泡了半天！身体不知道吸收了多少！要知道，这待遇可以是以前的少族长都没有的待遇，那少族长即便是修炼，也只是在那盛放水灵液的石台边上修炼而已。那里像石铮这样，直接泡在其中。
更别说和家族中的其他普通弟子相比，那些弟子一个月估计也就分个一两小杯的水灵液而已。石铮在石台中泡了半天，不知道吸收了多少水灵液！
自从了解到了这些个情况之后，每隔几天前往后山潭底之洞修炼，成了石铮的必修课。前不久石铮突破到了易筋之境。经过那次激烈的打斗之后，又吸收了不少的水灵液，炼体高阶这个境界已然是早已稳固。
根据石家留下的记载，换骨之境，内服水灵液，通过吸收其中的庞大灵气来淬炼骨髓。体外也要通过巨大的外部压力，来锤炼骨头！这就好比把人当成了一块锻材，需要经过千锤百炼才可以一步一步的剔除杂质，锻出百炼精钢。这身体内外兼修，打下的基础是相当夯实。
最初的一段时间，这外部的压力通过打铁时候的反正之力，就可以对石铮的身体进行初步的锤炼，起到一定的效果，在配合体力水灵液当中的丰富灵气的滋养，石铮有了显著的变化。
首先是力气变得更大了，几乎达到了炼体高级阶段十石之力的地步。然后就是整个人的体重变得重了，这是因为，在锻体的过程中石铮身体的肌肉，骨头的长得更加紧致厚重，人也变得更加的精悍。
但是好景不长，一两个月之后，石铮发现，自己实力增长的速度明显慢下来了！估计是身体适应了这样的强度，起不到锻体的作用。更有可能的是到了瓶颈期。
其是以石铮现在的实力，完全可以开始冲击聚气期的瓶颈了，而且应该还有相当大的可能突破成功，当但是一旦突破，形成的气海也许就会不尽如人意。好好的天赋也许就会被浪费掉！
石铮向石父请教经验，石父也给不出答案，只有水磨工夫，一步一步的向前。
几天之后，又是和石父道后山采集矿石的日子，心里想着自己实力的石铮来到了那潭水之处，望着那潭水边上的瀑布，石铮的眼睛不由亮起来了。